おはようございます(*^_^*)
実は、毎朝スムージーを飲んでるんです。
その中で美味しいと思うスムージーを少しずつ紹介したいと思います。
(材料)
バナナ 1本(切って冷凍したもの)
練りゴマ 小さじ1
牛乳 200ml
砂糖 大さじ1
ふりかけ用すりごま少々
(作り方)
全ての材料をブレンダーにかけるだけ。
最後にすりごまを少々かける。
今までは、ブレンドテックのブレンダーを使っていましたが、コップ1つの大きさの物買いました。
そのまま持ち運びができるので便利になりました(*^_^*)
XOXO
